Havi útmutatás – Július

2020. július 6-án 17 óra 15 perckor indult budapesti idő szerint a kínai asztrológiai Jin Víz, Kecske hónap.

A hónapra és indulására felállított képlet a következőket mutatja:

A hónap indulásának napján figyelj az álmodra, milyen megérzések, sugallatok jönnek fel benned, mit üzen az intuíciód a jövőre nézően, ez első sorban saját életedre vonatkozó iránymutatás lesz.

Kecske  hónapja inkább a befogadás, a megengedés, az érzelmesség és a hagyom megtörténni a dolgokat időszakról szól. Ne most fogjunk bele nagyobb volumenű feladatok véghez vitelébe. Amennyire lehet pihenjünk, tervezzünk új célokat, kicsit ábrándozhatunk, álmodozhatunk is most.

A Jin Víz minőség hozhatja azt, hogy nem sikerül hosszabb távon egy adott feladatra koncentrálni, több felé kalandozik a gondolatunk. Hol itt, hol ott jár az eszünk, össze kell magunkat szedni ahhoz, hogy az adott, épp aktuális feladatra tudjunk fokuszálni. Ilyenkor azt tehetjük, hogy a nagyobb, több időt igénylő munkát kisebb részfeladatokra bontsuk. Akinek Jin Víz vagy Patkány van a saját képletében, azoknak segítség lehet a határidőnapló vezetése vagy napi lista írása a teendőiről. Amikor végzet a feladattal, azt kipipálni.

Érdemes figyelni mit kapunk, mi jön vissza ebben a hónapban hozzánk. Ez az időszak arról szól, hogy „Ki mint vet, úgy arat!” Megtapasztaljuk tetteink következményét. Ez lehet jó vagy akár éppen nem tetsző dolog is. Ilyen esetben gondolkozzunk el azon vajon mi mikor és kivel tettünk hasonlót. Karmikus kiegyenlítődés ideje van most. Törekedjünk mindig arra, hogy olyat tegyünk mással, amit mi is szeretnénk kapni.

Lesznek akiknek régebb óta húzódó ügyének elérkezik a befejés pillanata. Nem lehet mindent a szőnyeg alá söpörni és várni hogy megoldódik magától vagy esetleg jobb lesz a dolog. Higgy és bizz magadba, ne tűrj a végtelenségig, mond meg ami nem tetszik. Állj ki magadért és mond meg a másiknak szépen mit és hogy szeretnéd. Próbáld ki, hidd el jobban fogod magadat érezni utána. Megkönnyebbülsz és önbizalmad is növekszik.

Van akiből az e havi energia azt hozza felszínre, hogy nyitottabb, barátkozóbb, csevegősebb lesz vagy könnyebben köt barátságot.

Lehet olyan is akinek pont az ellenkezőjére lesz igénye: befelé fordulás, tanulás, alkotás. Kedvező időszak még meditációra, jógára vagy relaxációra is.

Akinek több Föld elem van a saját képletében, nekik érdemes figyelni arra, hogy tudatosan iktassanak be napi testmozgást az életükbe. (Sok Föld elem lassítja az embert.)

Erősebben érzik az hónap energiáját azok, akiknek a saját képletében megtalálható Jin Tűz, Jang Fa, Kutya, Bivaly, Kecske és Patkány szimbólum.

Itt tudod megnézni a te születési dátumod alapján a képletedben milyen elemek vannak: http://kinaiasztrologia.com/kalkulator/kinai_horoszkop_kalkulator.html?id=1

A képletben jelenlévő energiák egyénenként változó életfeladatokat hoznak.  Életed valamelyik területén nem boldogulsz. Személyes tanácsadás keretén belül lehetséges ezek átbeszélése.

Áldás kísérje mindennapjaitokat!

Eszter

Havi útmutatás – Június

2020. június 5-én 6 óra 59 perckor indult budapesti idő szerint a kínai asztrológiai Jang Víz, Ló hónap.

A hónapra és indulására felállított képlet a következőket mutatja:

Június hónap állatjegye a Ló, ami tűz elemű állat. Mit hoz nekünk ez az energia: lendületet, változást, megújulást. Beszédesebbek lehetünk, könnyebben szóba állunk másokkal, hamarabb nyitunk új kapcsolatok felé és hozhat flörtöket, de akár szerelmet is ez a hónap.

Saját képletedben sok a tűz elem megtörténhet, hogy lobbanékonyabb, türelmetlenebb, hirtelenebb vagy fecsegő természetű vagy. Érdemes ezeket a tulajdonságaidat megtanulni kontrollálni, számolj el háromig minimum mielőtt mondasz vagy cselekszel valamit.

Az év indulásánál már említett cél eléréséhez most lesznek még új ötleteink és meg lehet jobbak is, mint akkor voltak. Vizsgáljuk át ezeket, hogyan hatnak és mivel vagy mennyivel eredményesebben segítenek célod elérésében. Az erőt, energiát megkaptuk hozzá már és most a lendületet, a változást segítő energiák is támogatnak célunk felé vezető úton.

Benne van a levegőben, hogy a téged ért hatástól erős érzelmi kilengéseket élsz majd át. Pl.: ki nézet rád vagy épp nem, ki mit mondott vagy épp nem szólt hozzád, stb… Adott pillanatban ezeket óriási problémának éled meg, de talán már pár óra múlva, sőt hosszabb idő távlatából visszaemlékezve ezek már nem is lesznek olyan fontos dolgok. Itt a lecke most az, hogy tanuljuk meg ezeket az erős, intenzív érzelmi kilengéseinket kontrollálni, irányítani és törekedjünk a belső harmóniánkra. Ehhez segítség lehet a rendszeres meditáció gyakorlása vagy valamilyen légző gyakorlat, légzésfigyelési technika.

Akinek Nyúl van a képletében és valamelyik területén az életében nem megy minden a legjobban, annak figyelmébe ajánlom a két következő segítséget.

1 Állj ki magadért, érdekeidért! Ne menj vagy ne maradj benne semmi olyan élethelyzetbe ami számodra nem jó. Ez lehet munkahelyi, párkapcsolati vagy családi szituáció. Mond el Te mit és hogy szeretnél. Beszélj és kommunikálj szépen.

2 Mások cselekedetei, tettei nem téged minősítenek, amit mond és tesz az az Ő bizonyítványa. Az Ő cselekedeteiért a felelősséget neki kell vállalnia.

Akinek van a képletében

– megérzései erősödnek

– egészséged megőrzésével kapcsolatban mi jut elsőnek eszedbe? pl. szűrővizsgálat, káros szenvedélyek elhagyása, stb…

Ha Ló van a képletedben és június havát jókedvűen, vidáman, optimistán, lazán, spontán ötletekkel és másokat biztatva élvezed az életet, akkor te jól éled meg, magas szinten ezt az állatjegyet.

Problémáknál, alacsony szinten érdemes elgondolkodni ezekre a kérdésekre adott válaszokon:

-Mivel nem mersz szembenézni, mivel vagy miben ámítod magad?

– Mit súg a megérzésed, mit kellene máshogy csinálnod?

– Mi számít neked, mely dolgok képviselnek valódi értéket az életbe?

Ezekből kifolyólag változást új viselkedés és szokásminták kialakításával az életedben tudsz majd eredményeket elérni.

Még egy kis segítség. Hordj magadnál „Kecske” szimbólumot. Ez nem oldja meg a „feladatot” helyetted, de segít felismerni az aktuális életfeladat megoldását.

Erősebben érzik az hónap energiáját azok, akiknek a képletében megtalálható Jang Tűz, Nyúl, Patkány és Ló.

Itt tudod megnézni a te születési dátumod alapján a képletedben milyen elemek vannak: http://kinaiasztrologia.com/kalkulator/kinai_horoszkop_kalkulator.html?id=1

A képletben jelenlévő energiák egyénenként változó életfeladatokat hoznak.  Életed valamelyik területén nem boldogulsz. Személyes tanácsadás keretén belül lehetséges ezek átbeszélése.

Áldás kísérje mindennapjaitokat!

Eszter

Havi útmutatás – május

  1. május 5-én 2 óra 52 perckor indult budapesti idő szerint a kínai asztrológiai Jin Fém, Jin Tűz Kígyó hónap.

A hónapra és indulására felállított képlet a következőket mutatja:

Most már kicsit engednek a büntetésen, lazítanak a korlátozásokon, de sajnos még mindig nem élhetünk teljesen szabadon. Családok vannak szétválasztva országon belül és kívül is, már több mint 1,5 hónapja. Az emberi kapcsolataink minimálisra csökkentek, főleg a személyesek. A telefonon és neten való beszélgetés azért nem az igazi. Nem tudjuk szeretteinket megölelni, neves napokon nem lehet a család együtt és ez miatt már lelkileg sokkal érzékenyebbek vagyunk. Szívesebben magunkra vesszük ebben a hónapban segíteni akarás címszóval a környezetünkben élők problémáinak megoldását. Ez nagyon szép és nemes cselekedet. Arra érdemes viszont figyelni, hogy ezeket a jó tetteinket ne tartsuk számon, tegyük ezt önzetlenül. Ne várjunk érte viszonzást!

Lehetnek olyan emberek, akik rosszabbnak érzik a helyzetet, mint amilyen valójában. Van aki meg, meg nem történt helyzet miatt el kezd aggódni, negatív történésként megéli. Ilyen esetben javaslom a légző gyakorlatot vagy valamilyen sport, mozgás alkalmazását napi szinten.

A hosszú ideje tartó bezártság, korlátozások megviselnek lelkileg. Sokkal érzékenyek, ingerültebbek lehetünk. Könnyebben vesszük szívünkre a dolgokat, hamarabb megbántódunk. Amikor úgy érezzük valaki át lépett egy határt, megbántott vagy esetleg elárult. Mondjuk meg neki, hogy ez nekünk nem esett jól. Álljunk ki magunkért, ne menjünk bele számunkra méltatlan helyzetbe. Tisztelettel megfogalmazva, ne indulatosan.

Erősebben érzik az hónap energiáját azok, akiknek a képletében megtalálható Jin Fa, Disznó, Majom és Tigris.

Itt tudod megnézni a te születési dátumod alapján a képletedben milyen elemek vannak: LINK

A képletben jelenlévő energiák egyénenként változó életfeladatokat hoznak.  Életed valamelyik területén nem boldogulsz. Személyes tanácsadás keretén belül lehetséges ezek átbeszélése.

Áldás kísérje mindennapjaitokat!

Eszter

Yin Föld – A termőföld 己

Ilyen önelemmel született híres emberek pl.: Ady Endre, Arany János, Gábor Zsazsa, Gina Lollobrigida, Newton, Morse,Donald Trump, Jose Silva

A Yin Föld önelemmel születettek segítőkészek, ez lehet részükről egy jó szó vagy cselekedet. Szívből jövően teszi, minden hátsó szándék vagy elvárástól mentesen. Vitákba nem szeret belefolyni, főleg nem az egyik fél mellett. Inkább marad semleges állásponton.

Képzeljük el a termőföldet magunk előtt. Van a látható része és van, amit nem látunk. Látható részben növények, fák vannak és embereket, állatokat tápláló ételekkel szolgál. Lent, mélyében találhatóak mindenféle ásványok, fémek. Ilyenek ezzel az önelemmel született emberek is, nagyon sok kincs van bennük. Ezzel sokszor saját magunk sincsenek tisztában, nekik ez természetes.  Ezek közül egy-kettőben tud kiemelkedő teljesítményt nyújtani. Ehhez kell neki idő és egy olyan valaki, aki bátorítja és támogatólag mellette van, dicséri és biztatja. Ez önbizalmát is növeli, ami nekik nem annyira van. Kellő hit és önbizalom után, ajánlatos nekik visszaigazolásra várástól függetlenítenie magukat.

Álmodozó típusúak, ez miatt figyelniük kell arra, hogy terveik érdekében tegyenek is, ne csak ábrándozzanak a célról. Használja ki az ez életre kapott adottságait, kincseit és hozzon létre, alkosson valami maradandót vagy az anyagi síkon vagy szellemi értéket.

Yang Föld – A hegy 戊

Ilyen önelemmel született híres emberek pl.: Mark Zuckerberg, Michael Jackson, Gyurcsány Ferenc, XIV. Lajos, Elizabeth Taylor, Bob Geldof

Ezzel az önelemmel született emberekre jellemző a stabilitás, biztonság, állandóság. Ellenállnak a nagyon szélsőséges körülményeknek. Változást náluk csak „földrengés” képes előidézni, tehát nagy energiával lehetséges.

Családjának és a környezetének biztos hátteret adja. Teherbírásuk nagy és ehhez még hozzá jön a kitartásuk, így bármit elérhetnek. Ne sürgessük őket, hagyjuk a saját tempójában haladni.

Szereti megszokott dolgait, állandóságot a mindennapjaiban. Nem szereti, ha hirtelen változtatni kell a feladatain vagy azok megoldásán. A saját komfort zónájában érzi magát legnagyobb biztonságban. Az ilyen jeggyel született embereknek a döntés vagy pont ellenkezője, döntésképtelensége mögött a biztonságra való törekvése áll. Mindent többszörösen átgondol, több oldalról közelít meg. Sajnos ez akkor is jellemző rájuk, ha valami hosszabb ideje rossz történik velük, inkább maradnak abba, mint valami új és ismeretlenbe vágjon bele. Őket ne sürgessük a döntéshozásban. Amikor valami érzelmileg megérinti, akkor tud spontán, hirtelen döntést hozni. Környezete meglepődve tapasztalja ezt.

Hosszabb időn keresztül valakihez vagy valamihez görcsösen ragaszkodik, akkor egy külső hatás fogja rákényszeríteni a változást, mert akkor már számára ártalmas az szituáció vagy az az ember. Ez a történés letaglózza, mert úgy érzi elveszítette a biztonságot nyújtó talajt a lába alól.

Amikor talál célt, motivációt és elindul az úton, akkor már nem ismer lehetetlen. A benne levő hatalmas erővel elsodorja az akadályokat, ami az útjába kerül.

Yin Tűz – A gyertyaláng 丁

Ilyen Napmesterrel született híres emberek pl.: Müller Péter, Elizabeth Haich, Andersen, Tina Turner, Mao Ce-tung

A Yin Tűz Napmesterrel született emberek óvatosak és tartózkodóak, szeret a háttérbe maradni társaságban, főleg ahol sok számára ismeretlen ember van. Felméri a társaságot és szép lassan elkezd kinyílni, beszédbe elegyedik.

Konzervatív beállítottságúak, tisztelik az idősebbeket. Ők felnéznek a felmenőikre. Elfogad tanácsot az idősebbtől. Azt gondolja, ha idősebb valaki tőle, az bölcsebb is. Komoly gondolkodásúak, amilyen téma érdekli, azzal kapcsolatban mindent feltár. Nem kockáztatnak semmiben.

Az ilyen Napmesterrel születettek gyanakvók. Pl. nagyon kedves valaki hozzá, mi a hátsó szándéka a másiknak, mit akarhat tőlem? Sok csalódás érte, vagy sokszor kihasználták, bizalmatlanná válik, már ott is, ahol nem kellene, hátsó szándékot keres a másikba.

A Yin Tűz emberek érzékenyek, habár ezt nem mutatják ki, nagyon jól elrejtik. Minden sérelmet, bántást elraktározz magában, nem akarja a másikat ezzel terhelni. Túlgondolja a problémát, marcangolja a lelkét vele. Tűr és tűr, míg egyszer az a bizonyos húr elpattan, akkor viszont a sok felhalmozódott sérelem kitör belőle és rombol, mindent „leéget”. Környezete ezen a romboláson nagyon meglepődik, mert ezt az oldalát senki nem ismerte, addig.

Ezzel a Napmesterrel születettek nagyon segítőkészek. Érdemes arra figyelniük, hogy ne égessék két végén a gyertyát. Ne legyenek önfeláldozóak, tudniuk kell nemet mondani, saját érdekükben. Tudja mit bír el, a kelleténél ne hozzon nagyobb áldozatot.

Yang Tűz – A Nap 丙

Ilyen Napmesterrel született híres emberek pl.: Nelson Mandela, Gandhi, Putyin, Einstein, Steve Jobs, Hitler, Dr. Nyiszli Miklós

Ők maguk az éltető Nap energiáját hordozzák magukban. Mindenkire egyformán néznek, nem tesznek kivételt ember és ember között. Kedvesek, barátságosak, mosolygósak. Árad belőlük az optimizmus, az életigenlés. Nekik is vannak rosszabb pillanataik, de a rosszkedv, szomorúság náluk nem sokáig tart. Mindig mindenben az optimista hozzáállás jellemző rájuk – példaértékű a felfogásuk e téren. Nem rágódnak a múlt történésein. A jelennek élnek és jövőjüket építik.

Szeretik életükben a nyüzsgést, pezsgést. Szeretnek társasági életet élni. Akarva-akaratlanul a társaság középpontjába kerülnek, nem kell semmi különöset tenniük nekik ahhoz. Népszerűek és ellenállhatatlanok.

Naivak, magukból indulnak ki. Azt gondolják mindenki olyan, mint ők, kedvesek, segítőkészek, őszinték. Csalódásuk ebből adódhat. Ilyenkor lobbanékonyan, odamondva, hevesen reagálnak arra, ha valaki becsapja, átvágja őket, de ezzel ők le is tudják az ügyet, nem haragtartóak.

Őszinteségükre nem biztos, hogy a környezete fel van készülve. Ami a szívén, az a száján. Kimondja, amit gondol, kertelés nélkül.

Sokszor szembesülnek életükben azzal, hogy dolgaikat rutinszerűen csinálják. Úgy viselkednek, mint ahogy a Nap kering a Föld körül. Problémamegoldásában is ezt a sémát követik, ezért többször is beleesnek ugyanabba a hibába és nem igazán tanulnak belőle.

Ők nagyon kedvesek, barátságosak, mosolygósak és szeretnek viccelődni is. Nagy a baráti társaságuk, ismeretségi körük.  Ami nekik szent és sérthetetlen, az a privát szférájuk. Abba senki nem láthat bele, ne is kérdezze arról. Mások számára az tabu!

Yin Fa – Lágyszárú, futónövény 乙

Ilyen Napmesterrel született híres emberek pl.: Diana hercegnő, John Lennon, Coco Chanel, Amy Winehouse, X. Pius pápa

Yin Fa emberek a születet diplomaták. Nagyon jó a kommunikációs képességük. Tudja kinek, mit és hogy mondjon. A rossz hírt is amennyire lehet tapintatosan mondja el.

Megjelenésük, viselkedésük visszafogott. Egész életükben törekszenek a harmóniára és a békességre. Ez miatt végig hallgat hosszú beszélgetéseket egy társasági összejövetelen. Tolerálja a különböző eszméket vallókat. Kerüli a konfliktusokat. Társaságban észre veszi még mielőtt kitörne a heves szópárbaj és mint egy békítő bíró úgy nyugtatja meg, csitítja le a kedélyeket.

Az ilyen változási állapottal rendelkezők, még ha nem is tudják, de ők kapták ajándékba azt, hogy nagyon jó a megfigyelőképességük. Mindent észrevesznek, megjegyeznek. Ez nagy segítség nekik abban, hogy elérjék, amit szeretnének. Fontos nekik, hogy mindenki jól járjon. „A kecske is jól járjon és a káposzta is megmaradjon.”

Ők is céltudatosak, kitartóak és fejlődnek egész életük során. Terveikhez, céljaikhoz nem ragaszkodnak olyan mereven, mint a jang Fák. Nekik van egy B tervűk, így biztos célba érnek, ezáltal ők türelmesek. Kivárják a megfelelő pillanatot és körülményt.

Amire nekik érdemes odafigyelni, hogy ne a külvilág visszajelzése legyen számukra mérvadó. Akár pozitív, akár negatív kritika esetén.

Tartsa szem előtt, hogy ő a kommunikációjával, nagyon jó megfigyelőképességével, jó emberismeretével és még a B terve segítségével mindig célba ér. Annyi egyességet kössön, ami számára elfogadható. Különben csak az adott pillanatban fogja jól érezni magát, hosszú távon bánni fogja azt, kellemetlenül érinti.

Yang Fa – A mamutfenyő 甲

Ilyen Napmesterrel született híres emberek pl.: Napóleon, Elvis Presley, Whitney Houston, Edit Piaf, Angela Merkel

Yang Fa önelemmel születettek személyisége erős és stabil. Szeretik oltalmazni, védeni legfőképp szeretteiket, de tágabb környezetével is ezt teszik. Segítőkészek, de nem csak tanácsot adnak, hanem a tettek mezejére lépnek és meg is oldja a problémát. Rájuk lehet számítani, sokszor erején felül veszik magukra mások terheit, maximalizmusuk miatt. Kíméli családtagjait a terhektől, gondoktól. Ragaszkodik elképzeléséhez, tervéhez. Nem szeret változtatni meg szokott dolgain. Ez akkor hátrányos számára, ha másoknak már nyilvánvaló, hogy nem jó irányba halad, de ő csak csinálja tovább. Makacsok és fafejűek. Tetteinek következményeiért vállalja a felelősséget. Nem kívül keresi a hibást.

Yang Fának nagyon fontos a család, a gyökerek, honnan jött, a származása. Megbízható háttér és kiszámítható csapat, család növeli erejét, ez támogatja, táplálja őket, és persze még a dicsérő szavak is jól esnek nekik.

Ők lassan, de folyamatosan fejlődnek egész életükön át. Érdeklődésük szerteágazó. Egész létük folyamán jelen lehet a tanulás a fejlődésük végett. A változás, változtatás szép lassan érik be náluk. Ne akarjuk sietetni. Magból se lesz egyik pillanatról a másikra hatalmas vagy termést hozó fa.

Ők a feladatok megoldását felülről látják, ezért van az, hogy a kisebb, apróbb részletek felett elsiklanak. Jó, ha van mellette olyan, akire hallgat, akiben megbízik és segít neki látni az egész folyamatot. Ne maradjon ki fontos lépés a célhoz vezető tervben.

Családban, munkahelyen a hatáskörében mindent szeretne irányítani, ellenőrzés alatt tartani. Esetlegesen nem az ő elképzelése szerint alakul valami, az nem igazán tetszik neki. Nem is hagyja annyiba. Mondja és mondja az érveit, elképzeléseit addig míg az ő akarata nem érvényesül.

Makacsságukból kifolyólag, inkább törnek el, mint hajlanak a jó szóra.

Yin Víz – Felhő, köd 癸

Ilyen Napmesterrel született híres emberek pl.: Szepes Mária, Ferenc pápa, Teréz Anya, Richter Gedeon, Oscar Schindler, Tommy Hilfiger

Személyiségük titokzatos és kiismerhetetlen. Viselkedésük változik egyik pillanatról a másikra. Gondolataik millió felé szerteágaznak. Kitalálni mit forgatnak  a fejükbe teljesen lehetetlen. Nagyon sokat gondolkodnak, filozofálnak, bölcselkednek. Sok minden érdekli őket. Kísérleteznek, kipróbálnak új dolgokat, megint és megint. Egész életükben ezt csinálják.

Megeshet velük az is, hogy a valós történéseket és a fejében zajló gondolatokat összekeveri. Ez miatt kerülhet poénos helyzetbe akár. Olyan is megeshet velük, hogy valamit elfelejtenek tudatni a másik, érintett féllel és azon kéri számon az ő szeleburdiságát.

Hirtelen feltudják kapni a cukrot, de szerencsére gyorsan le is nyugszanak. Ő rájuk is jellemző a kettőség a hangulataikban. Egyszer bohókás, víg kedélyű, máskor meg hallgatag és egyedüllétre van igénye. Néha ő maga se érti miért van ez így vagy mi okozza nála ezeket a hangulatváltozásokat.

Mondani valónkat részükre lényegre törően és amennyire lehet gyorsan mondjuk el, mert figyelmét  sokáig nem tudja semmi lekötni. Elkalandozik könnyen. Ők ilyenek, fogadjuk el így őket.

Kreatívak, jó logikai érzékük van. Sokszor mások számára szokatlan probléma megoldással oldja meg a rábízott feladatot.

A Yin Vízeknek nagyon jók a megérzéseik, intuíciójuk. Álmok formájában is kapnak üzeneteket. Belső hangja segít neki, hogy mikor mit tegyen. Veszélyeket is megérzik.

Nekik semmi olyan nem való ami unalmas vagy monoton. Nagyon türelmetlenek, ezért is nem fejeznek be sok feladatot. Az újdonság varázsa izgalmasabb.

Döntéseiben az érzelmei vezetik, és ez pedig függ épp aktuális hangulatától. Amikor felbosszantják, értelmetlen kérdésekkel zavarják, akkor hirtelen egyik pillanatról a másikra lesz düh kitörése, mint a nyári vihar. Szerencsére ez amilyen gyorsan jött, olyan gyorsan el is vonul. Egész életét végig kísérik ezek a hol fent, hol lent hangulatingadozások.

Érdemes nekik keresni valami módszert, amivel önfegyelmet tud gyakorolni a gondolatai felett (légző gyakorlat, meditáció).